آشوب چشم کیا ہے؟ علامات، بچاؤ اور علاج

آشوب چشم، جسے گلابی آنکھ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، آشوب چشم کی ایک سوزش ہے، یہ واضح جھلی جو پلکوں کو لائن کرتی ہے اور آنکھ کے سفید حصے کو ڈھانپتی ہے۔ یہ ایک انتہائی متعدی آنکھ کا انفیکشن ہے جو بیکٹیریا، وائرس یا الرجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

کراچی، پاکستان میں، حالیہ ہفتوں میں آشوب چشم کی وبا پھیلی ہے۔ اس وباء کے پھیلنے کی وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہوسکی ہے۔ لیکن یہ ممکنہ طور پر عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہے، بشمول گرم اور مرطوب موسم، حفظان صحت کے ناقص طریقوں اور لوگوں کے درمیان قریبی رابطہ۔

علامات

آشوب چشم کی علامات وجہ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ بیکٹیریل آشوب چشم عام طور پر آنکھ سے ایک گاڑھا، پیلا مادہ پیدا کرتا ہے۔ جب کہ وائرل آشوب چشم پانی سے خارج ہونے کا سبب بنتا ہے۔ آشوب چشم کی دونوں قسمیں آنکھوں کی لالی، سوجن اور خارش کا سبب بن سکتی ہیں۔

علاج نہیں مگر احتیاط ! آشوب چشم کا کوئی علاج نہیں ہے

آشوب چشم کا کوئی علاج نہیں ہے۔ لیکن ان علامات کا علاج آنکھوں کے کاؤنٹر کے قطرے یا مرہم سے کیا جا سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، بیکٹیریل آشوب چشم کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جا سکتی ہیں۔

آشوب چشم کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کے لیے، اچھی حفظان صحت پر عمل کرنا ضروری ہے۔ اس میں اکثر اپنے ہاتھ دھونا، اپنی آنکھوں کو چھونے سے گریز کرنا، اور تولیے یا میک اپ کا اشتراک نہ کرنا شامل ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے اسی کے ساتھ متاثرہ شخص اپنا تولیہ، تکیہ، صابن الگ رکھے تاکہ یہ مرض دوسروں میں منتقل نہ ہو۔ ماہرین نے مزید بتایا کہ آنکھوں کی رطوبت کو ٹشو یا ململ کے نرم کپڑے سے صاف کریں اور استعمال شدہ کپڑے اور ٹشو کو فوری طور پر تلف کردیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو آشوب چشم ہے، تو تشخیص اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

آشوب چشم کے بارے میں کچھ اضافی معلومات یہ ہیں

• یہ بچوں میں زیادہ عام ہے، لیکن یہ ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
• یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے اور ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی چلا جاتا ہے۔
• تاہم، کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں میں یہ زیادہ سنگین ہو سکتا ہے۔

آشوب چشم کو روکنے کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہے، لیکن حفظان صحت کے اچھے طریقے اس کے پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس آشوب چشم کے بارے میں کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو براہ کرم ڈاکٹر سے ملیں۔

ہمارا "کیا” فیس بک پیج وزٹ کریں۔

ماہواری ایک قدرتی اور ضروری عمل ہے جو ہر لڑکی کو ہوتا ہے۔ اس وقت میں ان کے لئے درد اور تکلیف ہوتی ہے۔ یہ ایسی کہانی ہے جو ہر لڑکی کے ساتھ جڑی ہوتی ہے، لیکن اس وقت میں ان کا دوست بھی ان کے ساتھ کھڑا رہنا چاہیے۔ اور ان کا ساتھ دینا ایک سمجھ دار اور محبت بھری ذمہ داری ہوتی ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں ہم دیکھیں گے کہ جب دوست کی ماہواری آئے، تو دوست کس طرح سے انہیں سمجھتا ہے۔ اور کیسے ان کی مدد کرتا ہے۔

لڑکی کی ماہواری

ذمہ داریاں اور سمجھنا:

جب دوست کی ماہواری شروع ہوتی ہے۔ تب انہیں درد اور تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ اس وقت میں دوست کی ذمہ داری ہوتی ہے کہ:
وہ انہیں سمجھے۔
ان کی فیلنگز کو سمجھے۔
اور ان کا ساتھ دے۔
پیار اور سمجھداری سے۔
وہ ان کے لئے ایک ساتھی بن کر کھڑے رہتے ہیں۔

تکلیف دور کرنے کی کوشش:

دوست کا مقصد ہوتا ہے کہ وہ اپنی دوست کی تکلیف کو کم کرنے کی کوشش کریں۔ وہ گرم پانی کی بوتل، ٹھنڈی چیزیں اور آرام کرنے کا موقع دینا میں مدد کرتے ہیں۔ ان کی حمایت ان کی تکلیف کو ہلکا کرنے میں مددگار ہوتی ہے۔

تحفے اور خیالات:

کچھ دوست اپنی دوست کو چاکلیٹس، خوشبو اور ان کی پسندیدہ چیزیں دیتے ہیں۔ تاکہ ان کا موڈ بہتر ہو۔ ان کا خیال رکھنا ان کو محسوس کراتا ہے کہ وہ کتنے اہم ہیں اور ان کی محبت ان کے لئے خاص ہے۔

خود کو خوش رکھیں:

اس وقت میں دوست کو یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ خود کو بھی خوش اور سنتوش رکھیں۔ کیونکہ جب وہ خود خوش رہیں گے، تبھی وہ اپنی دوست کو بھی خوش دیکھ سکیں گے۔

سمجھداری اور احترام:

یہ سمجھداری وقت ہوتا ہے جب دوست کو اپنی دوست کی راحت اور آرام کو احترام دینا چاہیے۔ ان کی ضروریات اور چیزیں کو سمجھ کر ان کا ساتھ دینا، ان کا اظہار محبت ہوتا ہے۔

ماہواری کے دوران لڑکی کی کرنے اور نہ کرنے والی چیزیں

کرنے والی چیزیں:

• ماہواری کے دوران اپنے خود کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہوتا ہے۔
• معدہ درد اور تکلیف کے لئے گرم پانی کی بوتل یا گرم جوتوں کا استعمال کرنا فائدہ مند ہوتا ہے۔
• خون کی کمی کو پورا کرنے کے لئے غنی غذائیں کھانا اہم ہوتا ہے۔
• دل کو تسکین دینے کے لئے چمکتی ہوئی تھیلیں، مساج یا قدرتی چائے استعمال کرنا مفید ہوتا ہے۔
• ماہواری کے دوران ہلکی ورزشیں کرنا، دن کو زندگی دینے میں مددگار ہوتی ہیں۔

نہ کرنے والی چیزیں:

• ماہواری کے دوران جسم کی زیادہ پھسلان کرنے والی کارروائیوں سے بچنا چاہئے۔
• بہت زیادہ تنقید کرنے والی افراد سے دوری رکھنا چاہئے تاکہ ذہنی صفائی بنی رہے۔
• ماہواری کے دوران جسم کو زیادہ تھکن سے بچانے کے لئے زیادہ ورزش نہ کرنا چاہئے۔
• تلخ اور تیز خوراک سے بچنا چاہئے کیونکہ یہ معدے کی تکلیف بڑھا سکتی ہے۔
• تنہائی میں بیٹھ کر پریود کے دوران زیادہ پریشانی پیدا کر سکتا ہے، اس لئے دوستوں اور پریوں کے ساتھ وقت گزارنا اچھا ہوتا ہے۔

یاد رہے:
ماہواری کے دوران صحیح دیکھ بھال، صحت مند خوراک، اور اپنی زندگی کو بندھنوں کے ساتھ شیئر کرنا اہم ہوتا ہے تاکہ آپ کو تکلیف سے کمی ہو اور آپکی صحت بہتر رہے۔
گرم پانی کی بوتل کی کیوں ضرورت ہوتی ہے ماہواری کے دوران؟

ماہواری کے دوران لڑکیوں کی جسم میں تکلیف اور درد کا سلسلہ شروع ہوتا ہے۔ ایسے مواقع میں گرم پانی کی بوتل کا استعمال اہمیت رکھتا ہے، کیونکہ:

1. درد کمی: گرم پانی کی بوتل کو پٹھوں کے نیچے رکھ کر استعمال کرنے سے پیٹ کے درد میں کمی محسوس ہوتی ہے۔ گرمائی پنے سے جسم کی خون کی رواںی بہتر ہوتی ہے جس سے درد میں اضافہ نہیں ہوتا۔
2. ریلیکسیشن: گرم پانی کی بوتل استعمال کرنے سے جسم کی مضبوطائی میں بہتری آتی ہے اور اعصابی سسٹم کو ریلیکسیشن ملتا ہے۔
3. خون کی رواںی: گرم پانی کی بوتل کو استعمال کرنے سے جسم کی خون کی رواںی بہتر ہوتی ہے جو اصولی طور پر ایک صحت مند ماہواری کے لئے ضروری ہوتی ہے۔
4. تناؤ کمی: گرمائی پانی کی بوتل کو پیٹ کے نیچے رکھ کر استعمال کرنے سے تناؤ کم ہوتا ہے اور جسم میں آرام کا احساس محسوس ہوتا ہے۔

یہ وہ چند اہم وجوہات ہیں جن کی بنا پر گرم پانی کی بوتل ماہواری کے دوران لڑکیوں کے لئے ضروری اور فائدے مند ہوتی ہے۔

لڑکی کو ٹیکسٹ میسج کریں

1 "میں سارا دن آپ کے بارے میں سوچتا رہا ہوں۔”
2 "آپ بہت خوبصورت ہیں۔”
3 "مجھے افسوس ہے کہ آپ کو ابھی اس سے نمٹنا پڑ رہا ہے”
4 "مجھے امید ہے کہ آپ جانتے ہوں گے کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں۔”
5 "کیا میں مدد کرنے کے لیے کچھ کر سکتا ہوں؟”
6 "اگر آپ کسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تو میں سننے کے لیے حاضر ہوں۔”

کسی بھی چیز کی ضرورت ہے براہ کرم مجھے بتائیں، مجھے لانا پسند ہے۔

اختتام:
جب دوست کی ماہواری آتی ہے، تو دوست کا محبت اور ذمہ داری ان کے ساتھ کھڑا رہنے میں ہوتا ہے۔ اس وقت میں ان کا ساتھ دینا، ان کی تکلیف کو کم کرنے کی کوشش کرنا، ان کو خوش رکھنے کی کوشش کرنا – یہ سب ان کی محبت اور سمجھداری کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ ایک موقع ہوتا ہے جہاں دونوں میں سمجھداری، احترام اور محبت کا تعلق اور بھی گہرا ہو جاتا ہے۔

ہمارا "کیا” فیس بک پیج وزٹ کریں۔

کیا آپ، ایک والدین کے طور پر، اپنے آپ کو دانت نکلنے کے مرحلے کو اپنے چھوٹے بچے کے لیے مسلسل رونے اور بے خواب راتوں، اور آپ کے لیے اعصاب شکن وقت کے برابر سمجھتے ہیں؟ ٹھیک ہے، آپ اکیلے نہیں ہیں. والدین اور ماہرین اطفال کے درمیان ‘چھوٹے بچوں میں دانت نکلنے کا خوف’ ایک گھریلو جملہ بن گیا ہے۔ لیکن اس خوف کی وجہ کیا ہے؟ اور کیا اس کے خاتمے کے لیے ہم کچھ کر سکتے ہیں؟ آئیے اس موضوع پر غور کرتے ہیں۔

چھوٹے بچوں میں دانت نکلنے کا خوف: بنیادی وجہ

جب ہم دانت نکلنے سے وابستہ خوف کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ بنیادی طور پر والدین کا خوف اور پریشانی ہے۔ دانت نکلنے کی علامات جیسے لاپرواہی، چڑچڑاپن، اور نیند میں خلل والدین کو آسانی سے گھبراہٹ کے موڈ میں بھیج سکتے ہیں۔ لیکن یقین رکھیں، دانت نکلنا بالکل نارمل ہے اور ہر بچہ اس سے گزرے گا۔

دانت نکلنا والدین کو اتنا کیوں ڈراتا ہے؟

درد کا عنصر: دانت نکلنا تکلیف اور درد کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ نئے دانت مسوڑھوں میں دھکیلتے ہیں۔ والدین اکثر بے بس محسوس کرتے ہیں جب وہ اپنے بچے کو تکلیف سے دوچار ہوتے دیکھتے ہیں۔

خرافات کا عنصر: دانتوں سے متعلق خرافات جیسے کہ "دانت لگنے سے بخار ہوتا ہے” والدین کے خوف کو تیز کرتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ اکثر محض خرافات ہوتے ہیں اور طبی تحقیق سے ان کی تائید نہیں ہوتی۔

خوف پر قابو پانا: نکات اور تکنیک

دانت نکلنا مشکل لگ سکتا ہے، لیکن آپ کے پاس میزیں موڑنے کی طاقت ہے۔
خود کوسکھائیں: سمجھیں کہ دانت نکلنا کیا ہے۔ یہ ایک فطری عمل ہے اور درد یا تکلیف ہر بچے میں مختلف ہوتی ہے۔
گھریلو علاج: سلیکون ٹیتھرز، یا ٹھنڈا واش کلاتھ جیسی اشیاء آپ کے بچے کے مسوڑھوں کو سکون دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
آرام دہ اور پرسکون تکنیک: اپنے بچے کو کھیلوں یا لپٹوں سے مشغول کریں۔ تھوڑی سی اضافی توجہ بہت آگے جا سکتی ہے۔

دانت نکالنے کے عمل میں اعتماد کو فروغ دینا

دانت نکلنا آپ کے بچے کی نشوونما میں ایک اہم سنگ میل ثابت ہو سکتا ہے۔ اسے گلے لگائیں اور خوف کو مساوات سے نکالیں۔

• ہیلتھ کیئر پروفیشنل کا مشورہ: دانتوں کی علامات کو سنبھالنے کے بارے میں اپنے ماہر اطفال سے مشورہ لیں۔ ہر بچہ مختلف ہوتا ہے اور آپ کا ڈاکٹر ذاتی مشورے دے سکتا ہے۔
• سپورٹ سسٹم: دوسرے والدین کے ساتھ جڑیں۔ تجربات کا اشتراک سکون فراہم کر سکتا ہے، اور آپ مقابلہ کرنے کا نیا طریقہ کار بھی سیکھ سکتے ہیں۔
• دانت نکالنے کے عمل کو سمجھنا، خرافات کو ختم کرنا، اور مددگار تکنیکوں کو استعمال کرنا آپ کو اس مرحلے سے کم سے کم تناؤ کے ساتھ گزرے گا۔ یاد رکھیں کہ خوف اور گھبراہٹ صرف آپ کی پریشانی میں اضافہ کرتی ہے اور آپ کے بچے کی مدد کے لیے بہت کم کام کرتی ہے۔

پریشان نہ ہوں، لوگو! دانت نکلنا یا دانتوں کا ٹوٹنا ایک فطری مرحلہ ہے اور گزر جاتا ہے۔

تفصیل: اس جامع گائیڈ کے ساتھ چھوٹے بچوں میں دانت نکلنے کے خوف پر قابو پالیں۔ دانتوں کے نمونوں کو سمجھنا اور مناسب مدد حاصل کرنا اس عمل کو زیادہ ہموار بنا سکتا ہے۔

ہمارا "کیا” فیس بک پیج وزٹ کریں۔